مجله آکادمی باغ کتاب

می‌خواهم شاد باشم

چیزهای بسیار زیادی در زندگی هر یک از ما وجود دارد که می‌تواند در ما احساس شادی ایجاد کند. مهارت‌هایی که به آنها اشاره می‌کنیم باعث می‌شود بیشتر احساس شادی کنید و راحت‌تر بر مشکلات غلبه کنید.

اهمیت ندهید دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند.
افراد خوشحال اجازه نمی‌دهند افراد منفی‌نگر بر احساسات‌شان تاثیر بگذارند. مهم نیست چه چیزی به افراد خوشحال می‌گویید، بر آنها تاثیری نخواهد داشت.

همیشه رفتار دوستانه داشته و قدر‌دان باشید.
افراد شاد به ظاهر و یا محل تولدتان اهمیتی نمی‌دهند، تنها چیزی که اهمیت دارد خندیدن و احساس شادمانی است. آنها قدر افرادی را که چنین حسی را در آنها به وجود می‌آورند، می‌دانند.

همیشه و در هر شرایطی مثبت بیاندیشید و نیمه پر لیوان را ببینید.
همیشه و در هر چیزی، نکته مثبتی نهفته است. حتی در اتفاقات بد. به یاد داشته باشید حتی اگر اتفاق بدی رخ دهد، به شما این شانس داده شده که تجربه کسب کنید.

بپذیرید همه چیز در جهان فوق‌العاده و کامل نیست.
افراد شاد می‌دانند چگونه احساس نیاز به کمال را در خود کنترل کنند. می‌دانند این مسئله قابل تضمین نیز نیست. وقتی اتفاقی دقیقاً مطابق میل‌شان پیش نمی‌رود خود را سرزنش نمی‌کنند. در عوض به دستاوردهای خود افتخار می‌کنند.

مثبت بیاندیشید و همیشه لبخند بزنید.
روشن است که احوال ما بیشتر تحت تاثیر افرادی است که بیشترین زمان‌مان را با آنها سپری می‌کنیم. بنابراین اگر شما مثبت بیاندیشید و همیشه لبخند بر لب داشته باشید، همه ما دید خوش‌بینانه‌تری به زندگی خواهیم داشت.

در مقابل جهان پیرامون خود مسئول باشید.
از موثر‌ترین راه‌ها برای ایجاد احساس شادی، تاثیر بر جهان پیرامون‌مان است و این می‌تواند با انجام حتی کوچکترین کارها مانند کمک به یک نیازمند، تعریف از شخصی، و یا لبخند زدن به یک غریبه حاصل شود.

در زمان حال زندگی کنید و از لحظه لذت ببرید.
افراد خوشحال منتظر چیزی نمی‌مانند. بزرگترین اشتباه ما این است که تصور می‌کنیم زندگی می‌کنیم در حالی که در حقیقت همیشه منتظر زندگی‌کردن هستیم.

همیشه و در همه حال، در حال یادگیری باشید.
افراد خوشحال، کنجکاوند و همیشه به دنبال یادگیری بیشتر درباره جهان پیرامون‌شان هستند. همیشه چیزی برای کشف‌ کردن وجود دارد. کنجکاوی در جنبه‌های مختلف زندگی به شما انرژی می‌بخشد و بر احساسات‌تان تاثیرات مثبت فراوانی خواهد داشت.

برچسب‌ها:


 

نظرات کاربران

نام

ایمیل

در حال حاضر هیچ نظری ثبت نشده است. شما می توانید اولین نفری باشید که نظر می دهید.